4 γιατροσόφια για να μειώσουμε το πρήξιμο της κοιλιάς

priximo

Το κοιλιακό φούσκωμα- πρήξιμο  μπορεί να είναι εκδήλωση πολλών διαταραχών, οι περισσότερες από τις οποίες δεν είναι σοβαρές και είναι αποτέλεσμα διαταραχής της γαστρεντερικής λειτουργίας.

Αν το πρήξιμο της κοιλιάς οφείλεται στη διατροφή σας, τότε σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι το πρήξιμο εμφανίζεται νωρίς το απόγευμα, τη στιγμή δηλαδή που ξεκινά η διαδικασία της πέψης.

 Ποια είναι τα 4 γιατροσόφια για να μειώσουμε το πρήξιμο της κοιλιάς;

1) Τζίντζερ: Συμβάλλει στην γρηγορότερη πέψη των τροφών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του βοηθά δραστικά στην αντιμετώπιση του φουσκώματος.

Ένα ρόφημα με τζίντζερ αποτελεί ιδανική λύση για την δυσπεψία.

2) Χαμομήλι: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, χαλκό, κάλιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, βιταμίνες B1 και C.

Καταπραΰνει το στομάχι και ανακουφίζει από το φούσκωμα.

Ένα αφέψημα χαμομηλιού, με μέντα και λεμόνι μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά.

3) Μηλόξυδο: Μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στη μείωση του σωματικού βάρους και στην καύση του λίπους γύρω από την κοιλιά, τη μέση και τα πόδια.

Έχει την ιδιότητα να ρυθμίζει τα οξέα του στομάχου. Βοηθά δραστικά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και καταπραΰνει το αίσθημα φουσκώματος.

Δοκιμάστε να πιείτε νερό με μηλόξυδο και θα νιώσετε ανακούφιση.

4) Σπόροι μάραθου: Αντισπασμωδικές και αντιφλεγμονώδεις οι ιδιότητες των σπόρων μάραθου.

Μπορείτε να τους προσθέσετε σε ένα αφέψημα χαμομηλιού (ή ακόμα και στη σαλάτα) και να νιώσετε αίσθημα ανακούφισης.

Οι σπόροι μάραθου καταπραΰνουν τον πόνο στο στομάχι και βοηθούν στην αντιμετώπιση του φουσκώματος.

5) Νερό με αγγούρι: Το νερό με αγγούρι συμβάλλει στην απώλεια βάρους, στην αποβολή των τοξινών και στην υγεία της καρδιάς.

Έχει διουρητικές ιδιότητες και μπορεί να καταπολεμήσει δραστικά το φούσκωμα.

Ένας συνδυασμός ευεργετικός για τον οργανισμό

Διαβάστε επίσης:

Πώς γίνεται να ξεφουσκώσεις και να χάσεις ένα κιλό μέσα σε ένα 24ωρο;

Comments

comments

 

Θέλεις να διαβάζεις άρθρα σαν το παραπάνω

Βάλε το e-mail σου και κάνε click για να λαμβάνεις αποκλειστική ενημέρωση!

 

No Comments Yet

Απαντήστε

Το email σας δεν θα δημοσιευθεί

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>