Ξέχνα τη γνώμη των άλλων! Πραγματοποίησε τα όνειρα σου!

enoxes

Αναρωτήθηκες γιατί να είσαι τόσο πολύ θυμωμένη, αγανακτισμένη, πιεσμένη, από τη ζωή σου; Και τα βράδια που πέφτεις να κοιμηθείς να έρχεται πάλι εκείνο το κενό μέσα σου, εκείνο το ανικανοποίητο κομμάτι σου, που δε βρίσκει να ακουμπήσει σε κανένα νόημα.

Λαχταράς να ζήσεις και όταν παίρνεις φόρα να ζωντανέψεις εκεί έρχεται αυτή η σκέψη: «τί θα πουν οι άλλοι; Πώς θα τους φανώ; Άστο καλύτερα».

Γιατί να είσαι εσύ αυτή που μάχεται να ομορφύνει τις ζωές των άλλων και στο τέλος να νιώθεις ανεπαρκής;

Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί κάθε φορά που πας να κάνεις ένα τόσο δα μικρό «θέλω» σου πραγματικότητα, πνίγεσαι μέσα στις ενοχές;

Μία ερώτηση που πολλοί άνθρωποι έχουν σκεφτεί… Ο εαυτός, οι επιθυμίες, οι ανάγκες, τα όνειρα να μπαίνουν πάντα σε δεύτερη μοίρα γιατί πνίγεσαι μέσα στις ενοχές.

Δεν ξέρω γιατί θέλω να το κάνω. Ίσως μόνο για να αποδείξω κάτι. Αλλά σε ποιον; Στον εαυτό μου;

Όπως είπε η Μαρία Ρόμπινσον κάποτε: «κανείς δεν μπορεί να γυρίσει πίσω τη ζωή και να κάνει μια νέα αρχή, αλλά μπορεί σήμερα να κάνει ένα νέο τέλος».

Τίποτα άλλο δεν θα μπορούσε να είναι πλησιέστερα στην αλήθεια.

Αλλά πριν να ξεκινήσεις αυτή τη διαδικασία της αλλαγής πρέπει να σταματήσεις να κάνεις τα πράγματα που σε πηγαίνουν πίσω.

Σταμάτα να λες ψέματα προς τον εαυτό σου

– Μπορείς να λες ψέμματα σε οποιονδήποτε άλλο στον κόσμο, αλλά όχι στον εαυτό σου.

Οι ζωές μας βελτιώνονται μόνο όταν παίρνουμε ρίσκα και το πρώτο και το πιο δύσκολο ρίσκο που πρέπει να πάρουμε είναι το να γίνουμε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας.

Σταμάτα να φοβάσαι να κάνεις λάθη

– Κάνοντας κάτι και κάνοντας το έστω και λάθος είναι τουλάχιστον δέκα φορές πιο παραγωγικό από το να μην κάνεις τίποτα.

Κάθε επιτυχία έχει μια σειρά από αποτυχίες πίσω της και κάθε αποτυχία οδηγεί προς την επιτυχία.

Καταλήγεις να μετανιώνεις για τα πράγματα που ΔΕΝ έκανες έως τώρα, παρά για τα πράγματα που έκανες.

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί είσαι ενοχική;

Μια ενοχική γυναίκα προσπαθεί συχνά (αν όχι συνεχώς) να ευχαριστήσει τους άλλους και για αυτό δύσκολα λέει ‘όχι’ όταν της ζητηθεί κάτι.

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να έχει ένα βαθύ παράπονο ότι τα κάνει όλα μόνη της και ότι είναι πολύ κουρασμένη.

Τί απ’ όλα  τα παρακάτω αναγνωρίζεις στον εαυτό σου;

Είσαι συνήθως τελειομανής και η ηθική είναι ιδιαίτερα σημαντική στη ζωή σου.

Ζητάς διαρκώς συγνώμη.

Οι άλλοι σου λένε πως είσαι πολύ σκληρή με τον εαυτό σου.

Συνηθίζεις να λές «θα έπρεπε» ή «εύχομαι να είχα».

Δεν μπορείς να θυμηθείς την τελευταία φορά που έκανες κάτι για σένα.

Δεν μπορείς να πείτε «όχι».

Αποφεύγεις ανθρώπους και καταστάσεις γιατί πιστεύεις ότι δεν είναι αρκετά καλοί για σένα.

Νιώθεις αγανακτισμένη όταν κάνεις κάτι για κάποιον άλλον αλλά συνεχίζεις και το κάνεις.

Τα πάντα πιστεύεις πως είναι δικό σου λάθος.

Δε δέχεσαι από σένα τίποτα λιγότερο από το τέλειο.

Τότε αισθάνεσαι ενοχές, νιώθεις τύψεις, που μια φορά τόλμησες να κάνεις κάτι που αρέσει σε εσένα και δεν ευχαριστεί τους άλλους.

Αναρωτιέσαι αν έκανες σωστά, αν φάνηκες σκληρή, αν έχασες την εύνοιά τους.

Πώς να ξεπεράσεις την ενοχική συμπεριφορά και να κάνεις σταδιακά τα «θέλω» σου πραγματικότητα χωρίς να πνίγεσαι μέσα στις ενοχές;

Αφού μάθεις τι κουβαλάς, αποχαιρέτησε τις πηγές των ενοχών σου.

Γράψε σε μια στήλη τις βαθύτερες πεποιθήσεις και τους κανόνες σου και στη συνέχεια ρώτησε τον εαυτό σου:

Τι από αυτά είναι δικό μου και τι των γονιών μου;

Τι πιστεύω πραγματικά εγώ για’ μένα, τη ζωή και τους ρόλους μου σε αυτήν, για παράδειγμα τι πιστεύω για το ρόλο της γυναίκας, της εργαζόμενης, της μάνας, της κόρης;

Μπορώ να μετατρέψω τους κανόνες μου, κάνοντας τους πιο ευέλικτους;

Ένας τρόπος για να πετύχεις το τελευταίο είναι να αλλάξεις τις «βαριές λέξεις» π.χ «πρέπει», «πάντα» με πιο «ήπιες» λέξεις π.χ «είναι καλό», «τις πιο πολλές φορές, όταν μπορώ». Μήπως να το παλέψεις; 

Διαβάστε επίσης:

Η σημασία της συγχώρεσης και τα οφέλη της στην ψυχολογία μας 

Comments

comments

 

Θέλεις να διαβάζεις άρθρα σαν το παραπάνω

Βάλε το e-mail σου και κάνε click για να λαμβάνεις αποκλειστική ενημέρωση!

 

No Comments Yet

Απαντήστε

Το email σας δεν θα δημοσιευθεί

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>