Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να κάνετε αγορές που δεν χρειάζεστε; Να χρεώνετε τις ήδη φορτωμένες κάρτες και μετά να κάνετε απεργία πείνας; Το να ξοδεύει κάποιος διαρκώς, για πράγµατα που δεν του είναι απαραίτητα , ονομάζεται καταναλωτική μανία. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους η καταναλωτική μανία είναι παθολογία ,ένας εθισμός χωρίς αντικείμενο εθισμού. Τα άτομα που υποφέρουν από αυτόν τον εθισμό, ψάχνουν εναγωνίως να καλύψουν τη δυστυχία, το ψυχολογικό κενό που αισθάνονται. Τη στιγμή της αγοράς ενθουσιάζονται με την αυτοπεποίθησή τους να εκτοξεύεται στα ύψη αλλά μετά πέφτουν ψυχολογικά. Βυθίζονται σε μεγαλύτερη θλίψη και μαζί τους βυθίζεται και το πορτοφόλι . Η υλιστική πληρότητα συνήθως υποκαθιστά ένα βαθύτερο ψυχολογικό κενό.
O εθισµός στις αγορές δεν διαφέρει από τους υπόλοιπους εθισµούς, αφού το άτοµο νιώθει εγκλωβισµένο στην ανάγκη για ψώνια, την ικανοποιεί ψυχαναγκαστικά, ενώ αυτή διαρκώς αναγεννιέται και ωθεί σε αναγκαστική επανάληψη. Πρόκειται για ένα φαύλο κύκλο που δύσκολα σπάει. Το διαδίκτυο κιόλας ευνοεί το καταναλωτικό σύνδρομο αφού με ένα click κάνεις τις αγορές των ονείρων σου. Έχει διαπιστωθεί πως την περίοδο των γιορτών ή των εκπτώσεων τα «κρούσµατα» υπερκαταναλωτισµού πολλαπλασιάζονται σε γυναίκες αλλά και σε άντρες.
Πως μπορούμε να κερδίσουμε τον έλεγχο του πορτοφολιού μας;
- Kαταγράψτε τις αγορές της εβδομάδας ή του µήνα για να έχετε µια ρεαλιστική εκτίµηση των εξόδων σας. Με το να κρατάτε ένα αρχείο αγορών δεν μπερδεύεστε και δεν παίρνετε τα ίδια πράγματα.
- Όταν βγαίνετε για ψώνια θέστε ένα ανώτατο όριο χρημάτων που δεν πρέπει-με τίποτα-να το ξεπεράσετε. Όμως στην απλή έξοδο-καφέ να υπολογίζετε τα χρήματα του καφέ και να μην παίρνετε extra. Έτσι δεν θα παρασυρθείτε σε απρογραµµάτιστες αγορές.
- Μην κουβαλάτε πάντα τις κάρτες μαζί σας γιατί έτσι και να θέλετε δεν θα ενδώσετε στον πειρασμό. Προσπαθήστε επίσης να περιορίσετε τις κάρτες σας σε µία.
- Αναβάλετε την αγορά για να έχετε χρόνο να σκεφτείτε αν όντως χρειάζεστε το συγκεκριμένο αντικείμενο . Αν περάσει ο πρώτος ενθουσιασμός και ακόμη θέλετε τότε να καταφύγετε στην αγορά.
- Επιλέξτε πριν από το ταµείο. Κάντε έναν υπολογισµό των χρηµάτων και εφόσον έχετε υπερβεί το όριο εξόδων, αδειάστε το καλάθι σας επιλέγοντας µόνο τα απολύτως απαραίτητα.
- Η επίσκεψη σε ψυχολόγο κρίνεται αναγκαία όταν η καταναλωτική συμπεριφορά παρεμβαίνει στη συνολική λειτουργικότητά σας και ορίζει την ίδια την ποιότητα της καθημερινότητάς σας.