Το εθνικό μας φαγητό για τον εορτασμό της 25ης Μαρτίου είναι ο μπακαλιάρος ή βακαλάος υγράλατος με σκορδαλιά. Πώς…
Διατροφή
10 τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση!
Σε περιόδους αυξημένου άγχους, όπως αυτή που διανύουμε, είναι σημαντικό να εντάξετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε …
Μένουμε Σπίτι: Ποια είναι τα απαραίτητα τρόφιμα!
Αυτό που χρειαζόμαστε αυτές τις δύσκολες ημέρες είναι η σωστή οργάνωση! Το άγχος για τα τρόφιμα που θα χρειαστούμε για τ…
Πως θα τρώτε πιο υγιεινά!
Ο καθένας θέλει να τρώει πιο υγιεινά. Δεν είναι όμως πάντα εύκολο, ειδικά αν δεν γνωρίζεις ότι πίσω από κάθε διατροφική …
3 Τρόποι για να χάνεις βάρος κάθε μέρα!
Τρόποι για να μειώσεις το σωματικό σου βάρος υπάρχουν πολλοί! Το τί τελικά όμως λειτουργεί στον καθένα και τί όχι εξαρτά…
O καφές είναι η μεγαλύτερη θερμιδική βόμβα!
Ο καφές είναι πιθανό ότι κινητοποιεί τα λιπαρά οξέα και προκαλεί αυξημένη διούρηση με αποτέλεσμα την πιο γρήγορη, αρχική…
7 τροφές που δεν πρέπει να ξαναζεσταίνουμε και να καταναλώσουμε
Υπάρχουν νοικοκυρές και ειδικά τώρα στην κρίση που δεν πετούν κανένα τρόφιμο είτε κάνοντας ανακύκλωση όσων φαγητών έχουν…
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι όταν τρώμε μόνοι μας πρωινό;
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και ότι εμείς, ως λαός και ως άτομα, σπανίως τρώμε πρωινό. Το πρωινό μ…
Τί είναι η δίαιτα CiCo και ποια η άποψη των διαιτολόγων;
Η CiCo diet έχει ως βασικό της κανόνα αυτό που δηλώνει και το όνομα της: «calories in, calories out». Πιο συγκεκριμένα, …
H υπερκατανάλωση φαγητού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα μνήμης
Οι Αμερικανοί ερευνητές της κλινικής Mayo διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερες από 2.100 θερμίδες τ…
10 βήματα για να κόψεις τις λιγούρες!
Οι λιγούρες δημιουργούνται από μια ανάγκη για επιβράβευση που βρίσκεται στο μυαλό μας και όχι επειδή ζητάει τροφή το σώμ…