Πρόσφατες μελέτες δείχνουν πως τα άτομα που διατηρούν σταθερό το βάρος τους είναι συνήθως πιο αισιόδοξα και ενσυνείδητα. Εν αντιθέσει άτομα που ταλαιπωρούνται με τα κιλά τους είναι πιο ασταθή συναισθηματικά και καταβάλλονται από αρνητικές σκέψεις. Εκτενέστερα, όσοι παρουσιάζουν αύξηση του σωματικού βάρους τους κατά τουλάχιστον 10% αλλάζουν και ως άνθρωποι, ως προσωπικότητες. Χάνουν την αποφασιστικότητά τους και υποκύπτουν πιο εύκολα σε διατροφικούς πειρασμούς. Έτσι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να πάρουν κι άλλα κιλά εξαιτίας των αλλαγών στην προσωπικότητά τους.
Επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα επισημαίνουν πως η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να επηρεάσει την προσωπικότητά μας, κάνοντας μας πιο παρορμητικούς και πιο αδύναμους μπροστά στους πειρασμούς. Σώμα και ψυχή είναι αλληλένδετα στοιχεία ,κατά συνέπεια η αλλαγή του ενός οδηγεί και στην μεταβολή του άλλου. Αποδεδειγμένα η παχυσαρκία συντελεί στην παγίωση μίας υποτιμημένης εικόνας σώματος με την εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων και την εκδήλωση νωχελικότητας και περιορισμένης κινητικότητας . Το άτομο βρίσκεται σε ψυχολογικό αδιέξοδο σε σχέση με την εικόνα αλλά και την αίσθηση του σώματός του. Οι αλλαγές στην συμπεριφορά είναι και φυσικό επακόλουθο των αρνητικών σχολίων που εισπράττει από φίλους, συγγενείς, γνωστούς ή και αγνώστους. Πράγματι το βάρος επηρεάζει έντονα τον ψυχισμό των ανθρώπων αλλά και αντιστρόφως . Μία κακή ψυχολογική κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, το οποίο με τη σειρά του εδραιώνει μια κατάσταση πεσμένης ψυχολογίας . Προσπαθήστε λοιπόν ν΄ αλλάξετε συνήθειες και τρόπο ζωής, υιοθετήστε ένα σωστό διατροφικό πλάνο, εντάξτε στη ζωή σας τη γυμναστική και σιγά σιγά θα δείτε διαφορά στο σώμα σας και κατά συνέπεια στην ψυχολογία σας.