Πόσες φορές έχετε ορκιστεί ότι το νέο χρόνο θα κάνετε ριζικές αλλαγές που θα σας συντροφεύουν καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους; Γιατί όμως ειδικά αυτή τη χρονική στιγμή και όχι κάποια άλλη μέρα του χρόνου; Η πρώτη μέρα του έτους είναι μια σημαδιακή ημερομηνία γιατί όπως κάθε αρχή ενέχει την προσδοκία του καινούριου και την ελπίδα του καλύτερου . Κλείνουμε «παλιούς λογαριασμούς» και προσμένουμε το μέλλον με αισιοδοξία. Οι πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις αφορούν σχεδόν πάντα τον εαυτό μας . Eκφράζουν συχνά μεγαλεπήβολα σχέδια, ανεδαφικές αλλαγές που αδυνατούμε να τις εκπληρώσουμε.
Οι συνηθέστερες αποφάσεις:
-θα αδυνατίσω/θα ξεκινήσω γυμναστήριο
-θα κόψω το τσιγάρο
-θα επισημοποιήσω την σχέση μου
-θα βελτιώσω την οικονομική μου κατάσταση
-θα έχω επαγγελματική αποκατάσταση και γρήγορη ανέλιξη
Αντί να θέτετε πολλούς και μεγάλους στόχους, μπορείτε να αφοσιωθείτε σε λίγους και καλούς και να τους κατακτάτε σταδιακά. Έτσι ελαχιστοποιείτε τα περιθώρια αποτυχίας και έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να τους πετύχετε .
Αν π.χ. θέλετε να χάσετε κιλά ποσοτικοποιήστε την απόφασή σας. Πόσα ακριβώς κιλά; Ο Ιανουάριος κιόλας είναι ο μήνας με τις περισσότερες νέες εγγραφές στο γυμναστήριο. Aν από την άλλη θέλετε να κόψετε τσιγάρο θέστε μία συγκεκριμένη ημερομηνία ως προθεσμία επίτευξης του στόχου σας. Χωρίς μία ημερομηνία να σας πιέζει, ακόμα και το ξεκίνημα είναι δύσκολο.
Eπιπλέον μπορεί η νέα σας απόφαση να μην αφορά αποκλειστικά εσάς. Υποσχεθείτε να κάνετε μια φιλανθρωπία, να βοηθήσετε κάποιον που το έχει ανάγκη. Ο αλτρουισμός εξασφαλίζει περισσότερη ευτυχία από το να προσφέρουμε στον εαυτό μας!Και μην ξεχνάτε πρέπει να είμαστε ρεαλιστές. Μία αστοχία, ένα ολίσθημα δεν σημαίνουν τίποτα για την αποφασιστικότητά μας ή την αυτοεκτίμησή μας. Το μυστικό είναι να δούμε αυτά τα ολισθήματα ως τρόπους ενίσχυσης της κινητοποίησής μας ώστε να κατακτήσουμε αυτό που θέλουμε. Στη ζυγαριά της απόφασης βάλτε μόνο θετικές σκέψεις και το πείσμα σας.
Τελευταίο αλλά βασικό βήμα για να χαρείτε τη νέα χρονιά είναι να αφήσετε το παρελθόν στο παρελθόν. Όταν είμαστε προσκολλημένες στο παρελθόν, στερούμε από τον εαυτό μας κάθε ευκαιρία προόδου. Κοιτάξτε μπροστά και πείτε δυνατά ”Αυτή θα είναι η χρονιά μου”.