Μας είναι ήδη γνωστό πόσο ωφελεί τον οργανισμό μας να πίνουμε αρκετά ποτήρια νερό μες στην ημέρα. Κάτι που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι το πόσες ευεργετικές δράσεις έχει συγκεκριμένα εκείνο που θα πιούμε με το που ξυπνήσουμε. Δεν είναι τυχαίο που οι Ιάπωνες χρησιμοποιούν καθημερινά νερό για να θεραπεύσουν διάφορες αρρώστιες.
1. Ισορροπεί το λεμφικό μας σύστημα. Αυτοί οι αδένες βοηθούν να εκτελούμε τις καθημερινές μας ασχολίες, ισορροπούν τα υγρά του σώματος και πολεμούν τις λοιμώξεις.
2. Λαμπερό δέρμα. Το νερό βοηθά να καθαρίζει το αίμα από τις τοξίνες. Γεγονός που κρατά το δέρμα μας λαμπερό και καθαρό.
3. Βοηθά στην μείωση του βάρους. Πίνοντας τουλάχιστον 2 ποτήρια νερό μπορεί να καλυτερεύσει τον μεταβολισμό μας κατά 24% το πρωί.
4. Αυξάνει την παραγωγή καινούργιου αίματος και μυϊκών κυττάρων.
5. Πίνοντας νερό με άδειο στομάχι καθαρίζει το έντερο και απορροφά ευκολότερα τις θρεπτικές ουσίες.
6. Το νερό με λεμόνι,πέραν του ότι προσδίδει γεύση, τονώνει το συκώτι να παράγει περισσότερα ένζυμα από οποιαδήποτε άλλη τροφή ή ποτό. Ο χυμός λεμονιού συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών από το ήπαρ.Τα λεμόνια έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, και ως εκ τούτου το λεμονόνερο βοηθά στη θεραπεία των αναπνευστικών λοιμώξεων, τον πονόλαιμο και στην αμυγδαλίτιδα.
7. Το ζεστό νερό λεμόνι ρυθμίζει την κινητικότητα του εντέρου.
8. Παρέχει φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα του σε κάλιο. Η έλλειψη καλίου προκαλεί κατάθλιψη και άγχος. Ένα υγιές νευρικό σύστημα απαιτεί αρκετό κάλιο για να στείλει τα βιώσιμα σήματα στην καρδιά.
9. Δημιουργεί αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα. Ακόμα και όταν καταναλωθεί αμέσως πριν από τα γεύματα, εξακολουθεί να βοηθά το σώμα σας να διατηρήσει υψηλότερες τιμές pH, κάνοντας το σώμα σας ανθεκτικό στις ασθένειες.
10. Διαλύει τις πέτρες στη χολή, τις πέτρες στα νεφρά, τις πέτρες στο πάγκρεας, και τις καταθέσεις ασβεστίου.
