Η Gwyneth Paltrow είναι βραβευμένη με Oscar ηθοποιός, συγγραφέας βιβλίου μαγειρικής –το Μy Father’s Daughter – και μητέρα δύο παιδιών, της Apple και του Moses.
Προσέχει πολύ το πρόγραμμά της και φροντίζει πάντοτε να τρέφεται σωστά πριν και μετά τη γυμναστική της.
Για να μοιραστεί με τις θαυμάστριές της τα μυστικά της έφτιαξε ένα site που ειδικεύεται σε θέματα detox και δίνει πολλές συνταγές και δίαιτες.
Θέλεις να αποκτήσεις τη λάμψη της Gwyneth Paltrow;
Αν ναι ακολούθησε τις διατροφικές της επιλογές! Από το site της, αντλήσαμε τις τροφές που καταναλώνει όσο πιο συχνά μπορεί και δεν είναι άλλες από 9 super foods.
Παράλληλα τρώει πολλές πρωτεΐνες και βέβαια γυμνάζετε όσο μπορεί.
Ένα από τα μυστικά της είναι η αποτοξίνωση που κάνει για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες
. Στη φάση αυτή δεν πίνει καφέ και αλκοόλ και δεν τρώει αυγά, γλουτένη, ζάχαρη κρέας και όλες τις κατεργασμένες τροφές.
Ιδού οι 9 super foods-κατηγορίες τροφών- που καταναλώνει και κρατιέται λαμπερή και sexy Gwyneth Paltrow.
Αβοκάντο: πλούσιο σε θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά.
Όσπρια: Βοηθούν στο αδυνάτισμα, αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού και βελτιώνουν τη λειτουργία του στομάχου.
Βατόμουρα: Προλαμβάνουν τη γήρανση και τα καρδιακά προβλήματα.
Πράσινα λαχανικά: Ενισχύουν τη λειτουργία της καρδιάς, προλαμβάνουν τον διαβήτη και τον καρκίνο.
Σπανάκι: Αποτελούν εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών συστατικών.
Καρύδια: Περιέχει ωμέγα- 3 και λιπαρά οξέα.
Σολωμός: Ιδανική τροφή κυρίως για γυναίκες λόγω του ωμέγα 3.
Μαύρη σοκολάτα: Ενισχύει τον μεταβολισμό, βελτιώνει την καρδιά και περιέχει πλήθος αντιοξειδωτικών στοιχείων.
Σπόροι Chia: Βελτιώνουν τη συγκέντρωση, ελέγχουν την αρτηριακή πίεση και βοηθούν στο αδυνάτισμα.
Δείτε ακόμη… Ανακαλύψαμε τα μυστικά της αγαπημένης Δέσποινας Βανδή για μια καλλίγραμμη σιλουέτα!
Απέκτησε το καλλίγραμμο κορμί της Δέσποινας Βανδή και κάνε τους άντρες να παραμιλούν!