Μήπως είσαι και εσύ μια από αυτές που τους πάνε όλα στραβά;;
Πώς γίνεται να χάνεις πάντα το λεωφορείο για τη δουλειά και πάντα να έχει τόση κίνηση στο δρόμο ώστε να καταλήγεις μονίμως να αργείς;
Γιατί τα μαλλιά σου φριζάρουνε, ενώ των συναδέλφων σου να είναι στη πένα;
Γιατί να δεις τώρα αυτή τη τέλεια τσάντα και τα κομψά παπούτσια που δεν έχεις χρήματα ούτε τσιγάρα να πάρεις;;
Γιατί ο σύντροφος σου πότε δε σε καταλαβαίνει και δε βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού με αποτέλεσμα ώρες-ώρες να θες να του ανοίξεις το κεφάλι ή γιατί δεν μπορείς να βρεις κάποιον της προκοπής;
Πώς γίνεται κάθε συζήτηση με τους γονείς σου να καταλήγει σε τσακωμό;
Γιατί δεν σου έχουν απαντήσει ακόμα από την εταιρεία αφού το βιογραφικό σου είναι άψογο και η συνέντευξη πήγε καλά;
Και που να πεις τον πόνο σου αφού όλες σου οι φίλες δουλεύουν ακατάπαυστα και δεν υπάρχει χρόνος για ένα καφέ..;
Λοιπόν… αρχικά ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ!! Μήπως είσαι λίγο υπερβολική;
Οκ ναι, συμβαίνουν και τα άσχημα και συνήθως ακολουθεί το ένα το άλλο, όμως πόσο σημαντικά είναι αυτά, για να επηρεάσουν την ψυχολογία σου και κατά πόσο αξίζουν τόσο ώστε να χαλάσεις τη ζαχαρένια σου; Πόσο μάλλον αφού πάντα μετά τα στραβά ακολουθούν τα ίσια, πάντα!
Πάμε να δούμε λοιπόν, μικρά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να έχεις καλή ψυχολογία..
- Κοίτα πάντα την θετική πλευρά των πραγμάτων! Αν δεν σε πήραν τηλέφωνο ακόμα απ’ τη εταιρία που πήγες για συνέντευξη δεν σημαίνει ότι δεν θα απαντήσουν. Όντως μπορεί να μην πάρεις ποτέ απάντηση, όμως αυτό ίσως είναι για καλό. Πιθανότατα θα έρθει κάτι καλύτερο στη συνέχεια και θα χαίρεσαι που δεν έπιασες δουλειά εκεί που προσδοκούσες αρχικά( και αυτό ισχύει σε όλα τα θέματα), όλα γίνονται για κάποιο λόγο.
- Να εκτιμάς όσα έχεις! Να χαίρεσαι που έχεις την υγειά σου πρώτα απ’ όλα. Όσο κλισέ και αν σου ακούγεται πολύς κόσμος δεν έχει ούτε τα βασικά. Να χαίρεσαι που έχεις ανθρώπους δίπλα σου να σε νοιάζονται και να σε αγαπάνε (και το ξέρεις ότι έχεις ακόμα κι αν νιώθεις μόνη και έρημη όταν έχεις τις μαύρες σου) ακόμη και αν πολλές φορές σου σπάνε τα νεύρα. Να χαίρεσαι για τη βόλτα στη θάλασσα, για ένα απλό περίπατο, για τον σκύλο σου που σε περιμένει με ανυπομονησία να γυρίσεις, για τον φίλο σου που έκανε μια απόπειρα να σου μαγειρέψει.. Όλα αυτά είναι τα μικρά δώρα της ζωής που αν δεν μπορείς να τα αναγνωρίσεις και να τα εκτιμήσεις δεν θα έχεις την ικανότητα να εκτιμάς τίποτα.. Συνήθως αυτά που βλέπουμε γύρω μας είναι η αντανάκλαση αυτών που νιώθουμε μέσα μας, γι’ αυτό φρόντισε το μέσα σου για να βλέπεις τα καλά πράγματα γύρω σου.
- Αποδέξου τους άλλους όπως είναι και παραδέξου πως ούτε εσύ είσαι τέλεια! Κάποια πράγματα που σε ενοχλούν απ’ τα άτομα στο περίγυρο σου καλό είναι να τα συζητάς , όχι της στιγμή της έντασης αλλά όταν ηρεμίσουν τα πράγματα. Αν είσαι κάπου και εσύ λάθος (πολύ πιθανό) προσπάθησε να ακούσεις και να διορθώσεις. Ο διάλογος βοηθά πολύ, θα νιώσεις αμέσως καλύτερα. Και στη τελική αν δεν υπάρχει ελπίδα βελτίωσης και έχεις να κάνεις με τοξικούς ανθρώπους το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να τους κάνεις πέρα. Και αν αναρωτιέσαι ποιοι είναι αυτοί ,αναγνωρίζονται εύκολα. Είναι αυτοί που σου «ρουφάνε» την καλή ενέργεια, την αισιοδοξία και την αυτοεκτίμηση. Δεν χρειαζόμαστε τοξικούς ανθρώπους στη ζωή μας, το μόνο που κάνουν είναι να μας επηρεάζουν αρνητικά.
- Κάνε καλές πράξεις! Πέραν του ότι θα νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, θα νιώθουν και οι άλλοι καλά με σένα, θα κερδίσεις την εκτίμηση τους. Για παράδειγμα, μην βλέπεις σαν αγγαρεία κάτι που θα σου ζητήσει ένας συνάδελφος , γιατί κάποια στιγμή θα στο ανταποδώσει και με το παραπάνω..
- Βάλε στόχους! Δεν έχει σημασία για τι.. Ότι και αν είναι αν εσύ και μόνο πιστέψεις στον εαυτό σου ,πραγματικά ,δεν υπάρχει περίπτωση να μην τα καταφέρεις!! Θα νιώσεις τέλεια και θα ανεβάσεις την αυτοπεποίθηση σου..
- Ξεκίνα ένα νέο χόμπι! Ξεκίνα να ασχολείσαι με πράγματα που σου αρέσουν και ακόμη καλύτερα παρέα με κάποια φίλη σου. Άσε τις δικαιολογίες του τύπου «δεν έχω χρόνο» και «είμαι κουρασμένη» γιατί με το που ξεκινήσεις θα είσαι άλλος άνθρωπος.
- Κάνε μικρά δωράκια στον εαυτό σου! Μπορεί να είναι από ένα βιβλίο μέχρι ένα ολοκληρωμένο spa περιποίησης.. Ακόμη και ένα ρούχο μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ τη διάθεση σου..