Όλοι θα έχουμε αναρωτηθεί πώς διαχειριζόμαστε το θυμό στο γάμο προκειμένου να μην οξυνθεί η ένταση που αισθανόμαστε και πάρει διαστάσεις ανεξέλεγκτες.
Χρήσιμα tips θα βοηθήσουν όλους μας προκειμένου να μπορούμε να αποδεχτούμε το θυμό μας και να τον αντιμετωπίσουμε με σύνεση και διπλωματία.
Πώς να διαχειριστούμε το θυμό στο γάμο μας με 14 tips που πρέπει να τηρούμε ως ευαγγέλιο
1.Αναγνωρίστε ότι ο θυμός είναι φυσιολογικό συναίσθημα που πρέπει να εκφραστεί με σωστό τρόπο, ώστε να μην πληγωθεί κανείς στο γάμο.
2. Ελάτε στο ίδιο επίπεδο με τον/τη σύντροφό σας και μην υποθέτετε ότι ξέρετε πώς το έτερον ήμισυ σας αισθάνεται. Ο θυμός και οι συγκρούσεις συχνά δημιουργούνται επειδή το ζευγάρι δεν εκφράζεται.
3. Στο γάμο δεν υπάρχει το εγώ αλλά το εμείς. Με το σκεπτικό αυτό μπορείτε να διαχειριστείτε το θυμό.
4. Αποφύγετε τα μπερδεμένα μηνύματα, λεκτικά ή μη λεκτικά. Γάμος με μπερδέματα οδηγεί σε καυγά.
5. Βεβαιωθείτε ότι είναι ο κατάλληλος χρόνος και τόπος για συζήτηση και ότι ο/η σύντροφος είναι έτοιμος για συζήτηση και δεν έχει θυμό.
6. Επικεντρωθείτε στα προβλήματα του παρόντος και μην κάνετε γενική κριτική ή καταγραφή όλων των προβλημάτων του γάμου.
7. Μιλήστε με ειλικρίνεια για το θυμό σας και ρωτήστε τον άλλον να σάς πει πώς αισθάνεται ο ίδιος.
8.Δεχτείτε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τον/τη σύντροφό σας και να τον/την κάνετε ακριβώς σύμφωνα με το πρότυπο που έχετε στο μυαλό σας.
9.Δεχτείτε ότι αν αλλάξετε εσείς τον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα στο γάμο θα αλλάξει αντίδραση και ο σύντροφός σας.
10. Αντιληφθείτε ότι οι άνθρωποι που αρνούνται να αλλάξουν δε μπορούν να έχουν μια στενή σχέση.
11. Μην προσπαθείτε πάντα να κερδίσετε. Γάμος με εγωισμό δεν έχει μέλλον.
12. Ακόμα και τα ευτυχισμένα ζευγάρια καυγαδίζουν! Ο θυμός είναι συναίσθημα, μην το ξεχνάμε.
13.Τα ευτυχισμένα ζευγάρια ξέρουν πώς να έχουν διαφωνίες και συγκρούσεις αλλά και πότε να σταματήσουν.
Ιδανικά, ο καυγάς πρέπει να σταματήσει όταν και οι δύο είχαν την ευκαιρία να πουν τη γνώμη τους και να θέσουν τις διαφορές τους επί τάπητος.
Στόχος πάντα πρέπει να είναι η επίλυση του προβλήματος ή ο συμβιβασμός σε μια μέση λύση.
Ποτέ όμως δεν πρέπει να γίνεται αυτό μειώνοντας, προσβάλλοντας ή με όποιον τρόπο εξαντλώντας και εξουθενώνοντας ψυχικά τον άλλον.
14. Σεβαστείτε τον εαυτό σας και τον/τη σύντροφό σας, μόνο έτσι θα πετύχει ο γάμος σας!
Ελπίζουμε αυτά τα 14 tips να σάς φάνηκαν πολύτιμα!
Διαβάστε σχετικά:
Γιατί φοβόμαστε την οικειότητα και την αγάπη;