Όταν η στάση ζωής, η νοοτροπία ενός ανθρώπου είναι «να αποφύγω» τη σύγκρουση, ή «δεν μου αρέσει να τσακώνομαι», αυτό σημαίνει ότι έχει βρεθεί πολλές ένα βήμα πριν τη σύγκρουση και πιέστηκε να μην εκραγεί. Η δε αντιπαράθεση ή επίθεση για κάποιους προκαλεί φόβο για αυτό που θα ακολουθήσει, αγωνία και θυμό για αυτό που μπορεί να προηγήθηκε και πολλές σκέψεις και συναισθήματα όσο διαρκεί: άγχος, αγωνία, θλίψη, φόβο, ντροπή, θυμό, ενοχή, απελπισία, πίκρα, οργή, αποδιοργάνωση και σύγχυση, καταστροφικές σκέψεις, παρορμητική συμπεριφορά. Η χρόνια συσσώρευση αυτών των συναισθημάτων οδηγεί σε µία κατάσταση χρόνιας και ήπιας «επιθετικής ετοιμότητας», ως προς τις συναισθηματικές του ανάγκες.
Η καλή επικοινωνία στη σχέση είναι απαραίτητη όχι μόνο για να αποφευχθούν οι τσακωμοί αλλά και για να απολαμβάνουν οι δύο σύντροφοι καλύτερο ύπνο, δείχνει μια νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Γκονζάγκα της Ουάσινγκτον.
Όταν πρόκειται για συντρόφους, υπάρχουν τριβές και στιγμές δυστυχώς που δεν μπορείς να αποφύγεις αντιπαράθεση, διένεξη ή ακόμη και καυγά. Απόλυτα φυσιολογικό αφού μιλάμε για διαφορετικές προσωπικότητες αλλά και μια πραγματική ζωή που έχει συνέπειες στην ζωή την προσωπική, επίσης.
Οι συχνότεροι λόγοι καυγάδων;
-Ο πρώτος και σημαντικότερος λόγος είναι η ζήλια
-Ο διαφορετικός τρόπος που μεγαλώσαμε
-Η έλλειψη κατανόησης και βοήθειας στην καθημερινότητα
-Η μεγαλύτερη κοινωνικότητα του ενός σε σχέση με τον άλλο σύντροφο
-Το σεξ: Όταν ο ένας από του δυο θέλει άλλη συχνότητα ή ακόμη και άλλη ποιότητα
-Το οικονομικό
-Οι γονείς που παρεμβαίνουν και σπέρνουν ζιζάνια
Πώς μπορούμε να σώσουμε την κατάσταση;
Το να αντιμετωπίσουμε την διαμάχη από την οπτική πως είναι ευκαιρία να μιλήσουμε, χωρίς να κάνουμε κατά μέτωπον επίθεση, οι συγκρούσεις αρχίζουν να αποκτούν ενδιαφέρον: είναι μία διαδρομή προς την αυτογνωσία.Τα ζευγάρια που βιώνουν στρες έχουν την τάση να αντιδρούν πιο έντονα σε τετριμμένα ζητήματα που προκύπτουν καθημερινά, προκαλώντας συγκρούσεις χωρίς λόγο.
– Για να καταπολεμήσουμε αυτή την τάση δύο σύντροφοι που μένουν μαζί πρέπει να επικοινωνούν αποτελεσματικά μεταξύ τους, εξωτερικεύοντας τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους αλλά και ακούγοντας προσεκτικά την πλευρά του άλλου.
-Βασική προϋπόθεση για να είναι κάποιος στήριγμα για τον σύντροφό του είναι να λαμβάνει σοβαρά υπόψη του τις ανάγκες του άλλου και να αναλαμβάνει τις ευθύνες που του αναλογούν, ώστε να δημιουργεί περισσότερες ευκαιρίες στο ζευγάρι να έρθει κοντά.
– Η διατήρηση του αισθησιασμού απαιτεί προσπάθεια και είναι επιτακτική.
– Το ζευγάρι πρέπει να αναζητά τρόπους να δραπετεύει από τη ρουτίνα και να περνά μαζί την καθημερινότητά του ευχάριστα, προκείμενου να αντιμετωπίζει όσο το δυνατόν καλύτερα τις αναπόφευκτες συγκρούσεις της ζωής.