Ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που κοιμούνται εύκολα ή τις περισσότερες φορές στριφογυρνάς και μετράς προβατάκια μέ…
Ετικέτα: αυπνία
Υποφέρετε από αϋπνία; Πάρτε τον σκύλο σας στο κρεβάτι!
Οι ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο Ύπνου της Mayo Clinic σε έρευνά τους που διαβάσαμε στη Daily Mail, αναφέρουν πως αν …
Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Φταίνε οι… πρόγονοί σου!
Τα επίσημα συμπτώματα της αϋπνίας είναι γνωστά. Δυσκολία στον ύπνο, ξύπνημα από τα χαράματα, ύπνος άστατος με συχνά διαλ…
Οι τροφές που σου προκαλούν αϋπνία!
Έχουμε διαβάσει πολλές φορές για τη σημασία των διατροφικών συνηθειών πριν την ώρα της βραδινής κατάκλισης, την ο…