Αν θέλεις το επόμενο καλοκαίρι να έχεις τους πιο τέλειους γλουτούς από όλες τις υπόλοιπες, ξεκίνα από τώρα την προσπάθει…
Ετικέτα: fitness
Κάνε την άσκηση που γυμνάζει χωρίς να κάνεις τίποτα!
Στάση όρθιου διαλογισμού: Ήξερες ότι μία από τις πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης, που μάλιστα ωφελεί τόσο το …
10 top άλση για τρέξιμο στην Αθήνα
Από το κέντρο της πόλης μέχρι τα προάστια, τρέχουμε και ιδρώνουμε σε δέκα όμορφα άλση με κλιμακούμενης δυσκολίας …
6+1 fitness tips για τέλειο σώμα!
Το σώμα των ονείρων σου μπορεί να βρίσκεται πολύ πιο κοντά απ’ όσο νομίζεις. Για να σε βοηθήσουμε να το… σ…
Οι 6 υπερτροφές που «κρύβει» ο Μάιος
Ο τελευταίος μήνας της άνοιξης, εκτός από ήλιο και καλή διάθεση, μας επιφυλάσσει και σούπερ τροφές που βρίσκονται στην ε…