Ο Groucho Marx υποστήριζε ότι «ένας κλόουν λειτουργεί ακριβώς όπως μια ασπιρίνη, μόνο που δρα δύο φορές πιο γρήγορα».
Η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε λίγο πολύ παρατηρήσει πάνω μας τα ευεργετικά αποτελέσματα της καλής διάθεσης που απορρέει από μια καλή δόση γέλιου.
Το πρόβλημα είναι ότι συνήθως η αίσθηση του χιούμορ μας εγκαταλείπει ακριβώς τη στιγμή που τη χρειαζόμαστε περισσότερο, δηλαδή στις δύσκολες ώρες.
Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο και τα οφέλη του πραγματικά είναι εντυπωσιακά τόσο για την υγεία μας όσο και για το πώς μας αντιμετωπίζουν οι γύρω μας.
-Το γέλιο χρησιμοποιεί πάνω από τους μισούς μας μυς και γυμνάζει το στομάχι, τους κοιλιακούς, τη μέση και τους μυς της λεκάνης.
-Το γέλιο είναι αγχολυτικό φάρμακο.
Μειώνει τα επίπεδα των ορμονών άγχους, επινεφρίνη και κορτιζόλη.
-Το γέλιο δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας.
-Το γέλιο είναι αντιγηραντικό.
Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο, και τρέφει το δέρμα κάνοντάς το να λάμπει.
-Το γέλιο είναι μία αερόβια άσκηση, ισάξια με οποιαδήποτε άλλη σωματική άσκηση.
-Το γέλιο αυξάνει τα επίπεδα της ενδορφίνης- το φυσικό αναλγητικό του σώματος, στο αίμα.
-Το γέλιο βοηθά στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μειώνοντας την έκκριση των στρεσογόνων ορμονών.
-Το γέλιο βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, της νευρικότητας και των ψυχοσωματικών διαταραχών.
-Το γέλιο αλλάζει την αντιμετώπισή μας για τα καθημερινά άγχη, απομυθοποιεί τον αγώνα για εξουσία και διώχνει το θυμό με το να τον απελευθερώνει.
-Το γέλιο μάς βοηθά να αποκτήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση και βελτιώνει την αυτοέκφρασή μας.
-Το γέλιο είναι η μοναδική δραστηριότητα που κάνει μασάζ και δημιουργεί κυκλοφορία στο λεμφικό μας σύστημα, κάτι που είναι ζωτικό για ένας υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και για την καταπολέμιση του καρκίνου.
-Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, χωρίς παρενέργειες.
Η μοναδική δραστηριότητα που κάνει μασάζ και δημιουργεί κυκλοφορία στο λεμφικό μας σύστημα, κάτι που είναι ζωτικό για ένας υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Το γέλιο χρησιμοποιεί πάνω από τους μισούς μας μυς και γυμνάζει το στομάχι, τους κοιλιακούς, τη μέση και τους μυς της λεκάνης.
Αν όμως κατορθώσει κανείς να διατηρήσει την αίσθηση του χιούμορ του στις καθημερινές συγκρούσεις που αντιμετωπίζει στον εργασιακό χώρο, στη σχέση με το σύντροφό του, όταν αντιμετωπίζει οικονομικές δυσκολίες ή ακόμα περισσότερο προβλήματα υγείας, τότε θα έχει πραγματικά βρει το δρόμο που του εξασφαλίζει ποιότητα ζωής.
Ο γνωστός σε όλους μας Τσάρλι Τσάπλιν είπε: «Μια μέρα χωρίς γέλιο είναι μια μέρα χαμένη».
Ο άνθρωπος που γελά προστατεύει την πνευματική του υγεία, η οποία διαταράσσεται από δύο επικίνδυνα συναισθήματα, το φόβο και την οργή, όπως το διατύπωσε ο φιλόσοφος Φρήντριχ Νίτσε.
Ο Γάλλος φιλόσοφος Henri Bergson, στο βιβλίο του το γέλιο, αναφέρει μεταξύ άλλων: «Για να καταλάβουμε το γέλιο, πρέπει να το τοποθετήσουμε στο φυσικό του περιβάλλον, που είναι η κοινωνία.
Η λειτουργία του γέλιου είναι να καταστέλλει τις τάσεις διαχωρισμού μεταξύ των ανθρώπων.
Ο ρόλος του είναι να μετατρέπει την ακαμψία χαρακτήρα σε ευκαμψία, να εντάσσει τον καθένα μας στο σύνολο και τέλος να στρογγυλεύει τις γωνίες του χαρακτήρα».
Δεν σταματάς να γελάς επειδή γερνάς, γερνάς επειδή σταματάς να γελάς!
Διαβάστε επίσης:
H ευγένεια επηρεάζει θετικά τις καθημερινές συναλλαγές μας!