Έρευνα του τμήματος Διαιοτολογίας και Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου για την παιδική παχυσαρκία στη χώρα…
Διατροφή
Oι διατροφικές «παγίδες» των Xριστουγέννων.
Κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων οι περισσότεροι άνθρωποι-ακόμη και οι πιο εγκρατείς-ενδίδουν σε γαστρονομικούς πειρασ…
Λίγα καρύδια την ημέρα ρίχνουν την κακή χοληστερίνη
Δύο χούφτες καρύδια την ημέρα μπορεί να μας προφυλάσσουν από την καρδιοπάθεια, μειώνοντας αποτελεσματικά τα επίπε…
5 πρωτότυπα και εύκολα σνακ για βραδινό
Yγιεινό βραδινό δεν σημαίνει αναγκαστικά βραστά καρότα. Σας προτείνουμε εύκολα, γευστικά και υγιεινά πιάτα με ιδιαίτερου…
Η νέα τάση στη γεύση ζητά μαμαδίστικο φαγητό!
Η Ελένη αποκωδικοποιεί τη νέα πείνα που Έλληνα, που η όρεξή του τραβάει μαμαδίστικο φαγητό. Ναι, αλλά τι ακριβώς …
Δίαιτα μετά την ηλικία των 50 ετών
Μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα περισσότερη μυϊκή μάζα, ενώ το λίπος συσσωρεύεται πιο εύκολα. Οι ανάγκες αλλ…
Πώς μπορείτε να κόψετε τη ζάχαρη χωρίς να στερηθείτε τα γλυκά
Η ζάχαρη, πέρα από τη γλυκιά της γεύση , δεν προσφέρει στον οργανισμό μας κάτι θρεπτικό. Αντίθετα, η υπερβολική τ…
Ποιες είναι οι διατροφικές ανάγκες του παιδιού που αθλείται 2-3 φορές την εβδομάδα
Στην ηλικία της ανάπτυξης όλα τα παιδιά έχουν αυξημένες απαιτήσεις σε ότι αφορά τη διατροφή τους, πόσο μάλλον ότα…
Πρωινό: 8 τρόποι για υγιεινό ξεκίνημα
«Tο πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Μένουμε πιστοί στο λαϊκό ρητό και ετοι…
Γιατί διαρκώς πεινάω;
Mόλις φάγατε και όμως πάλι πεινάτε; Είναι κάποιοι περίοδοι της ζωής σας που θέλετε συνέχεια να τρώτε; Eλέγξτε αν …