Στην κολύμβηση, η άσκηση είναι τόσο καθοριστική για την καλή υγεία ώστε έχει προταθεί να συνταγογραφείται για συγκεκριμέ…
ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ
Πώς μπορείς να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου και στις διακοπές;
Καλοκαιράκι, θάλασσα, μυρωδιές από τα ταβερνάκια, παγωτά και διάφοροι πειρασμοί μπορούν να γίνουν εχθρός της σιλουέτας κ…
Μήπως κινδυνεύει η υγεία σου αν φοράς skinny jeans; Τι πρέπει να προσέξεις!
Τα πολύ στενά jeans και γενικώς τα πολύ στενά παντελόνια (τα γνωστά skinny) μπορούν να προκαλέσουν πρόβλημα στους μύες κ…
Πώς αναγνωρίζετε τους ψυχοπαθείς ώστε να τους κάνετε πέρα από τη ζωή σας;
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που έχουν οι… ψυχοπαθείς; Πώς μπορείς να τον ξεχωρίσεις γρήγορα ώστε να μην εμπλακείς…
Φοβερό: Πώς τα συναισθήματά μας επηρεάζουν και το σώμα μας;
Χρησιμοποιούμε συχνά εκφράσεις του τύπου «Έγινα σαν το παντζάρι», «Μου κόπηκαν τα πόδια», «Νιώθω φτερούγισμα στο στομάχι…
Πρώτες βοήθειες κατά την περίοδο του καλοκαιριού
Φίλοι μου το καλοκαίρι και οι διακοπές επιτέλους έφτασαν. Μετά τις ατέλειωτες μεταπτώσεις του καιρού ο λαμπρός ήλιος και…
Τα «όπλα» της ψυχολογίας κόντρα στην οικονομική κρίση
Οι δύσκολες οικονομικές συνθήκες στη χώρα μας το τελευταίο διάστημα έχουν και παράπλευρες επιπτώσεις: δεν αντιμετωπίζουμ…
Γιατί δεν μπορείς να σηκωθείς το πρωί από το κρεβάτι σου; Άλλαξε το!
Δεν μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι το πρωί, νιώθεις να σέρνεσαι όλη μέρα και φτάνεις να ζητάς το σεντόνι σου μόλις …
Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Φταίνε οι… πρόγονοί σου!
Τα επίσημα συμπτώματα της αϋπνίας είναι γνωστά. Δυσκολία στον ύπνο, ξύπνημα από τα χαράματα, ύπνος άστατος με συχνά διαλ…
Θέλετε να χάσετε κιλά; Ποιά είναι η κατάλληλη ώρα για το βραδινό!
Το γεύμα που επηρεάζει περισσότερο τη δίαιτά μας Ένας από τους παράγοντες που παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια των κ…