Αν βλέπεις τη ζυγαριά σου να σε δείχνει 2-3 κιλά παραπάνω απ’ αυτό που θα ήθελες μπορείς να χάσεις το περιττό βάρο…
Ετικέτα: περπάτημα
2 ώρες περπάτημα την εβδομάδα αποτελούν την καλύτερη άσκηση!
Όλοι οι γιατροί λένε πως η άσκηση θωρακίζει την υγεία μας, τόσο τη ψυχική όσο και τη σωματική. Δε χρειάζεται να προβούμε…
Γιατί πρέπει να πάμε… επειγόντως διακοπές; Οι ειδικοί απαντούν!
Δεν είναι μόνο τα ελληνικά νησιά με τα καταγάλανα νερά, η ξεγνοιασιά του καλοκαιριού και η ανυπόφορη ζέστη των τσιμεντέν…
Το περπάτημα στην άμμο κάνει καλό
Ας δούμε σε τι μας κάνει καλό το να περπατάμε χωρίς παπούτσια στην άμμο. Το περπάτημα στην ακροθαλα…