Όλοι οι γιατροί λένε πως η άσκηση θωρακίζει την υγεία μας, τόσο τη ψυχική όσο και τη σωματική. Δε χρειάζεται να προβούμε…
Fitness
Το μαγικό χάπι… άσκησης που αντικαθιστά τη γυμναστική!
Αν κι εσύ μισείς τη γυμναστική και αποφεύγεις το γυμναστήριο, τότε η επιστήμη έχει τη λύση με το «χάπι άσκησης». Δε θα π…
Πώς μπορεί να μειωθεί χωρίς φάρμακα η υπέρταση;
Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα κινδύνου καρδιοαγγειακών νοσημάτων, όπως είναι η στεφανιαία νόσος,…
Πού πάει το λίπος όταν χάνουμε βάρος; Δεν πάει ο νους μας…
Οι θερμίδες και οι ορμόνες μπορούν να καθορίσουν εάν το σώμα σας αποθηκεύει το φαγητό στους μύες ή ως σωματικό λίπος, αλ…
Ξέρεις τι είναι η πράσινη yoga; Γνωρίζεις γιατί πρέπει να την εντάξεις στη ζωή σου;
Η Υoga εξισορροπεί το νου με το σώμα. Οι αρχαίοι ημών πρόγονοι έλεγαν «Νους υγιείς εν σώματι υγιές». Στο δυτικό κόσμο κα…
Δεν θα… γεράσετε ποτέ! 10 λόγοι για να αρχίσετε συστηματικά την κολύμβηση!
Στην κολύμβηση, η άσκηση είναι τόσο καθοριστική για την καλή υγεία ώστε έχει προταθεί να συνταγογραφείται για συγκεκριμέ…
Θέλετε να χάσετε κιλά; Ποιά είναι η κατάλληλη ώρα για το βραδινό!
Το γεύμα που επηρεάζει περισσότερο τη δίαιτά μας Ένας από τους παράγοντες που παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια των κ…
Γιατί η αερόβια άσκηση συμβάλει στη μείωση της κατάθλιψης!
Αν και η ειδικότητα της φυσικοθεραπείας θεωρείται για πολλούς παρεξηγημένη στην Ελλάδα και όχι μόνο, ωστόσο η συνδρομή τ…
Προσοχή: Τα 10 πιο καρκινογόνα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε
H λίστα τροφών που έχουν συνδεθεί με το καρκίνο και θεωρούνται καρκινογόνα τρόφιμα όπως την παρουσιάζει το nutrilabs: 1…
Απέκτησε το καλλίγραμμο κορμί της Δέσποινας Βανδή και κάνε τους άντρες να παραμιλούν!
Η Δέσποινα Βανδή, η οποία μας εκπλήσσει κάθε καλοκαίρι με το καλλίγραμμο κορμί της, παρά τις δύο γέννες της! Eπιβεβαιώνε…