Σε περιόδους αυξημένου άγχους, όπως αυτή που διανύουμε, είναι σημαντικό να εντάξετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε …
Ετικέτα: διατροφή
Μένουμε Σπίτι: Ποια είναι τα απαραίτητα τρόφιμα!
Αυτό που χρειαζόμαστε αυτές τις δύσκολες ημέρες είναι η σωστή οργάνωση! Το άγχος για τα τρόφιμα που θα χρειαστούμε για τ…
Πως θα τρώτε πιο υγιεινά!
Ο καθένας θέλει να τρώει πιο υγιεινά. Δεν είναι όμως πάντα εύκολο, ειδικά αν δεν γνωρίζεις ότι πίσω από κάθε διατροφική …
Με απέλυσαν και ο πρώην άντρας μου δε δίνει διατροφή για τα παιδιά!
Είμαι απελπισμένη! Τον τελευταίο καιρό αντιμετωπίζω ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα! Δεν έχω αρκετά χρήματα για να μεγαλώσω τα …
3 Τρόποι για να χάνεις βάρος κάθε μέρα!
Τρόποι για να μειώσεις το σωματικό σου βάρος υπάρχουν πολλοί! Το τί τελικά όμως λειτουργεί στον καθένα και τί όχι εξαρτά…
10 βήματα για να κόψεις τις λιγούρες!
Οι λιγούρες δημιουργούνται από μια ανάγκη για επιβράβευση που βρίσκεται στο μυαλό μας και όχι επειδή ζητάει τροφή το σώμ…
8 μυστικά για να κόψεις 500 θερμίδες από την καθημερινή σου διατροφή
Πώς μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες που προσλαμβάνεις μέσα από τη διατροφή σου χωρίς να πεινάσεις; Αυτό το ερώτημα δεν …
10 διατροφικές συνήθειες που θα σας χαρίσουν υγεία και ευεξία
Υγεία και ευεξία πάνε πακέτο! Οι διατροφικές μας συνήθειες αντικατοπτρίζουν την ποιότητα της ενέργειας που εκλύεται από …
Χάστε μέχρι 5 φορές περισσότερο βάρος. Ξεκινήστε σήμερα!
Έχετε ίσως παρατηρήσει ότι έχει γίνει πολύ πιο εύκολο να κερδίσετε μερικά κιλά, παρά να τα χάσετε. Έχουμε να σας πούμε κ…
Γυρίστε το χρόνο πίσω μέσω της… διατροφής
H ισορροπημένη διατροφή με απώτερο στόχο την απώλεια κιλών προτού υποδεχτούμε το νέο έτος. Αντί να καταφύγετε σε …