Εύκολα απλά και γρήγορα φτιάχνουμε ένα πολύ υγειινό γλυκό. Συστατικά: 1 φακελάκι (1 κουταλάκι) άγευστη ζελατίνη 2 κούπες…
Ετικέτα: διατροφή
Οι καλύτερες σως για τις καλοκαιρινές σαλάτες
Απογειώστε τις σαλάτες σας με τα κατάλληλα dressing και τις ελαφριές σως για να έχετε σαλάτες γευστικές και υγιει…
Καλοκαιρινό γλυκό με κρέμα και ζελέ
Ζελέ με κρέμα και μπισκότα, αγαπημένο γλυκό μικρών και μεγάλων, εύκολο , οικονομικό και άκρως δροσιστικό! …
Καταναλώστε φρούτα για να κόψετε πιο εύκολα το κάπνισμα!
Όσοι προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα ίσως το καταφέρουν, αν καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά,…
Πολύτιμες διατροφικές συμβουλές για το καλοκαίρι!
Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας κατά τη διάρκεια των διακοπών ώστε να επιστρέψουμε ανανεωμένοι ψυχή τε κ…
Καρπούζι VS Πεπόνι
Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού και τα φρούτα έχουν την τιμητική τους! Καρπούζι, πεπόνι, φράουλες, ρο…
5 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά
Όσο διάδρομο, ελλειπτικό ποδήλατο και κοιλιακούς κι αν κάνεις, όσο κι αν λιμοκτονείς τρώγοντας πρασινάδες και για…
Καλοκαιρινές συνταγές: Ντολμαδάκια με γιαούρτι
Για όσους ψάχνουν κάτι δροσερό, χορταστικό και ταυτόχρονα με λίγες θερμίδες για να δροσιστούν, έχουμε να προτείνο…
Πως να μην πάρετε κιλά το καλοκαίρι!
Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να απαλλαγεί κανείς από τα περιττά του κιλά, καθώς η αφθονία των φρούτ…
Έχασα 15 κιλά μια μέρα πριν μπω στο ψυχιατρείο…
Επειδή αρχές Απρίλη θέλησα να κάνω «θεϊκό κορμί για την παραλία» όπως μου πρότειναν όλα τα sites/blogs/περ…