διατροφή | Σελίδα 7 από 13 | Για γυναίκες μεταξύ τους χωρίς μυστικά

Καλά (πολύ)φάγαμε, καλά (πολύ)ήπιαμε στις γιορτές και καλά περάσαμε. Τώρα που ξαναβρίσκουμε τους κανονικούς μας ρ…

Οι γίγαντες πλακί είναι η καλύτερη συνταγή με όσπρια και στο φούρνο με ντομάτα είναι ακόμα καλύτεροι! Χρησιμοποιε…

Έρευνα του τμήματος Διαιοτολογίας και Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου για την παιδική παχυσαρκία στη χώρα…

Μια πολύ πλούσια πράσινη σαλάτα, πληθωρική σε χρώματα κι αρώματα! από τη Σιμόνη Καφίρη 30 λεπτά κατηγορία: ΕΥΚΟΛΟ …

Δύο χούφτες καρύδια την ημέρα μπορεί να μας προφυλάσσουν από την καρδιοπάθεια, μειώνοντας αποτελεσματικά τα επίπε…

Yγιεινό βραδινό δεν σημαίνει αναγκαστικά βραστά καρότα. Σας προτείνουμε εύκολα, γευστικά και υγιεινά πιάτα με ιδιαίτερου…

Υλικά 500 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος (κατά προτίμηση από κιλότο) 2 ξερά κρεμμύδια, τριμμένα 3 κουτ. σούπας γιαούρτι αγ…

Μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα περισσότερη μυϊκή μάζα, ενώ το λίπος συσσωρεύεται πιο εύκολα. Οι ανάγκες αλλ…

Η τεμπέλικη σπανακόπιτα θα σας αποζημιώσει με την ευκολία και την γεύση της. Συστατικά: 1 κιλό κατεψυγμένο σπανάκ…

Η ζάχαρη, πέρα από τη γλυκιά της γεύση , δεν προσφέρει στον οργανισμό μας κάτι θρεπτικό. Αντίθετα, η υπερβολική τ…

Ετικέτα: διατροφή