Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η …
Διατροφή
Τι ξέρεις για τη δίαιτα Dukan;
Πήρε το όνομά της από το Γάλλο γιατρό Pierre Dukan που είναι και ο δημιουργός της. Είναι μια δίαιτα που βασίζεται στην κ…
Εσύ το ήξερες; Τα light αναψυκτικά ευθύνονται για τη γονιμότητά σου
Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν τα light αναψυκτικά και γενικότερα τα τεχνητά γλυκαντικά ως μία πιο ασφαλή και υγιειν…
Πώς θα καταλάβω ότι το σώμα μου έχει τοξίνες;
Όπως, γράψαμε σε προηγούμενο άρθρο, η νέα χρονιά μάς γεμίζει αισιοδοξία και ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο. Βάζουμε νέους…
Maca: Το βότανο της ορμονικής ισορροπίας
H Maca είναι ένα ποώδες φυτό που καλλιεργείται στα ψηλά βουνά των Άνδεων του Περού, εδώ και χιλιάδες χρόνια. Πρόσφατα, τ…
Τι να κάνεις μετά από το πρώτο hangover του έτους
Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς όλοι μας ξενυχτήσαμε, φάγαμε και γενικότερα φροντίσαμε ώστε να μας βρει ο νέος χρόνος χορτ…
Χάστε 3 κιλά μέσα σε οκτώ ημέρες
Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο περίπου 1.350 θερμίδων/ημέρα, το οποίο είναι ισορροπημένο και προσεκ…
Ρόφημα για απαλλαγή του κοιλιακού λίπους
Η συσσώρευση λίπους γύρω από τη κοιλιά είναι ένα σύνηθες πρόβλημα σε εμάς τις γυναίκες. Μάλιστα μετά από τη γέννα, αν κα…
Το πάχος δεν είναι τίποτα περισσότερο από άμυνα επιβίωσης
Οι περισσότερες γυναίκες τα δίνουν όλα για να χωρέσουν σε μικρότερο νούμερο ρούχα και να δείξει πιο κάτω η ζυγαριά. Κάνο…
Κάψε λίπος τρώγοντας γλυκά & ζυμαρικά
Στη σύγχρονη διατροφή και διαιτολογία κανένα τρόφιμο δεν μπορεί να θεωρηθεί «κακό» ή «παχυντικό» από μόνο του! Επιπλέον,…