Η…ώρα της κρίσης έφτασε για τους υποψήφιους των Πανελλαδικών εξετάσεων, καθώς άνοιξε η αυλαία της εξεταστικ…
Ετικέτα: διατροφή
Οι 6 υπερτροφές που «κρύβει» ο Μάιος
Ο τελευταίος μήνας της άνοιξης, εκτός από ήλιο και καλή διάθεση, μας επιφυλάσσει και σούπερ τροφές που βρίσκονται στην ε…
7 «τεμπέλικοι» τρόποι να χάσεις βάρος
Ναι, ναι, το ξέρω, όλοι θέλουν να κάνουν δίαιτα… εεε συγνώμη διατροφή, αλλά όλο κάτι προκύπτει. Το «…
Μπρουσκέτες με κατσικίσιο τυρί, καρύδια και μέλι
Υλικά 16 λεπτές φέτες (ιδανικά, πάχους 1 εκ.) από 1 μακριά φραντζόλα ψωμιού (ή 8 μεγαλύτερες φέτες, κομμένες στη …
Όχι στις θερμίδες, ναι στη γεύση: Πράσινη σαλάτα με τόνο
Νόστιμη σαλάτα με τόνο και αυγό και φυσικά, πράσινα λαχανικά! Μερίδες: 4 Υλικά 2 κονσέρβες των 170 …
Πώς να χάσετε τα περιττά κιλά του Πάσχα
Οι έρευνες δείχνουν πως τουλάχιστον δύο με τρία κιλά βαρύτεροι είναι οι περισσότεροι από εμάς, μετά το Πάσχα. Στο…
Young inside out: Τρώτε αμύγδαλα και ξεχάστε τις πλαστικές!
Στις μέρες μας έχουμε συνηθίσει να ψάχνουμε επιστημονικές και φαρμακευτικές λύσεις για να διατηρήσουμε τη νεανικό…
Πόσο καλό κάνει στην υγεία μας η νηστεία;
Αν απέχετε από το κρέας και τα γαλακτοκομικά εν όψει Πάσχα, δείτε κατά πόσο ωφελείτε την υγεία σας και τι πρέπει να κάνε…
Συνταγές για vegeterians: Ρεβυθοκεφτέδες (ή αλλιώς falafel burger)
Υλικά για 4 κεφτέδες * 2 κ.τ.σ. ελαιόλαδο * 1½ κούπα τριμμένο κρεμμύδι * 3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες * 1 κ.τ.γ. κ…
Γλυκά χωρίς ζάχαρη: Τσιζκέικ με σάλτσα βατόμουρου
Υλικά για 8 μερίδες Για τη βάση μπισκότου: 100γρ μπισκότα κανέλας 100γρ μπισκότα τύπου πτι-μπερ 50γρ μαργαρίνη χα…