Αν σε ενδιαφέρει να ασχοληθείς με το κορμί σου και τη φυσική σου κατάσταση καλό θα ήταν να ξεκαθαρίσεις μέσα στο μυαλό σ…
Fitness
Χορός: Πάθος, κίνηση & ερωτισμός συνδυασμένα με άθληση
Ο χορός είναι είδος ψυχοθεραπείας! Είναι μια εκτόνωση Χορεύοντας, ξεχνάμε ξ τα προβλήματά μας, ακούμε μουσική και αφήνου…
17 τρόποι για να κάψετε θερμίδες χωρίς κόπο
Αν βαριέστε το γυμναστήριο ή δεν βρίσκετε χρόνο να το επισκεφτείτε υπάρχουν αρκετοί καθημερινοί τρόποι για να κάψετε θερ…
Zumba:“Απαλλαγείτε από την προπόνηση & απολαύστε το πάρτι!”
Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει το διαφημιστικό σλόγκαν για το πιο καυτό και τόσο δημοφιλές πρόγραμμα της Zumba fitness, …
Τα οφέλη της γιόγκα στη ζωή μας
Η γιόγκα έχει τις ρίζες της στην Ινδία. Σήμερα, είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης για τους ανθρώπους σε όλ…
Ιωάννα Σουλιώτη: Το I Soul Yoga είναι το σπίτι μου!
Της: Έπη Τρίμη Efi’s Secret’s: O περισσότερος κόσμος στέκεται διστακτικός και μπερδεμένος, θεωρώντας τις περισσότ…
I Soul Yoga: Open weekend 12& 13 Νοεμβρίου
Η Ιωάννα Σουλιώτη μας προσκαλεί να γνωρίσουμε τα μυστικά της yoga στις 5 & 6 Νοεμβρίου, σε έναν πανέμορφο χώρο το I …
Πόσο ένοχα είναι τα γλυκά για τον καρκίνο;
Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention», αποκαλύπτει οι γυναίκες πο…
Χρήση σκάλας: η καλύτερη άσκηση για ενδυνάμωση και αντοχή
Αυξάνει τη μυική μας δύναμη, την αντοχή μας, την ευελιξία του σώματος μας και μας βοηθάει στο γρήγορο κάψιμο θερμίδων κα…
3 smoothies που βοηθούν στην αποτοξίνωση
Τα σημάδια τα εντόπισε ο ιατρός ολιστικής ιατρικής Jeffrey Morrison, οποίος τονίζει μεταξύ άλλων ότι το να αντιμετωπίσου…