Πήρατε την απόφαση να ξεκινήσετε yoga αλλά δεν ξέρετε ποιο είδος να επιλέξετε. Υπάρχουν εξάλλου τόσα είδη που κάνουν ακό…
ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ
Pilates: γλυπτική του σώματος
Tο Pilates αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες μεθόδους γυμναστικής που στοχεύει στην σωματική και πνευματική ενδυνάμω…
Η δύναμη του χορού
Ο χορός είναι μία μορφή καλλιτεχνικής έκφρασης που περιλαμβάνει ρυθμικές κινήσεις σύμφωνες με τη μουσική. Γεννήθηκε από …
Stop bullying: Λέμε όχι στον σχολικό εκφοβισμό
Στις μέρες μας τα κρούσματα σχολικού εκφοβισμού δυστυχώς αυξάνονται ραγδαία. Το bullying ή αλλιώς ο σχολικός εκφοβισμός …
Πως να καταπολεμήσετε τις ραγάδες του στήθους
Οι ραγάδες αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους εφιάλτες κάθε γυναίκας. Παρόλο που οι καλοκαιρινές εμφανίσεις με …
9 καθημερινοί τρόποι για να κάψετε θερμίδες χωρίς κόπο
Αν βαριέστε το γυμναστήριο ή δεν βρίσκετε χρόνο να το επισκεφτείτε υπάρχουν αρκετοί καθημερινοί τρόποι για να χάσετε πόν…
Vamp χείλη για δραματικό look!
Ενώ ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας μπορούμε να πειραματιστούμε με τα ρούχα μας και εν συνεχεία με το μακιγ…
Πώς το βάρος επηρεάζει την ψυχολογία μας;
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν πως τα άτομα που διατηρούν σταθερό το βάρος τους είναι συνήθως πιο αισιόδοξα και ενσυν…
Πώς να εντάξουμε τα λαχανικά στη διατροφή του παιδιού μας;
Αποφεύγει το παιδί σας οτιδήποτε πράσινο, ή κόκκινο στο πιάτο του; Η αποστροφή των παιδιών στα λαχανικά είναι δυσ…
Πυραμίδα μεσογειακής διατροφής
Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα της Διατροφής(16/10) ας ασχοληθούμε με την μεσογειακή διατροφή και πιο συγκεκριμένα…